귀울림증에 좋은 음식

귀울림증에 좋은 음식

밖으로부터의 소리로 인한 자극이 없는데도 윙윙 하는 금속음이 계속 들리거나 맥박 소리 같은 것이 들리는 것을 '귀울림증'이라고 합니다.

 

원인은 여러 가지지만 몸이 건강한 상태에서는 자연스러운 생리 반응이므로 특별히 걱정할 필요는 없습니다. 그러나 몸과 마음이 피로하거나 정서적으로 불안할 때, 체력이 떨어졌을 때 그런 증세가 자주 일어나므로 너무 심각하게 생각하지 말고 규칙적인 리듬으로 생활하고 적당한 운동으로 기분을 바꿔 스트레스가 쌓이지 않도록 합니다.

 

 

 

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호도 달인 물

귀울림이 있을 때

 

한방에서는 귀울림증을 신장 기능이 약해지는 것과 관계가 있다고 봅니다. 호도에는 단백질, 비타민, 칼슘, 인, 지방질 등의 영양분이 풍부하게 들어있어 신장 기능이 약해져 체력이 떨어지고 귀울림증이 있는 사람에게 효과가 있습니다. 원기가 부족하면서 귀울림 증세가 나타나면 호도 달인 물을 먹습니다.

 

 

그밖에도 호도는 동맥경화증을 예방하고 피부를 매끄럽게 해 줍니다.

 

 

 

잣과 오미자차

귀울림의 주원인을 다스린다

 

귀울림은 중이나 내이, 또는 청신경 등에 변화가 있을 때 자주 나타납니다. 이밖에 귀의 핏줄에서 박동이 느껴지기도 하는데, 이것은 뇌의 핏물 계통의 장애에 의한 것으로 고혈압, 동맥경화, 신장병이 원인이 됩니다. 귀울림증을 가라앉히려면 먼저 원인이 되는 병을 알아 치료하도록 합니다.

 

 

잣은 칼로리가 높은 식품으로 지방분은 물론 단백질과 당질, 비타민, 미네랄 등을 함유하고 있어 자양강장제로서 좋은 식품입니다. 특히 잣의 올레인산, 리놀레산, 리놀렌산 등의 불포화지방산은 고혈압과 동맥경화증을 예방해 주는 스태미너릭입니다. 따라서 귀울림의 주원인이 되는 병의 예방과 치료에 효과가 있습니다. 잣을 1회에 5~6개씩 오미자차와 함께 먹습니다.

 

 

 

말린 밤 달인 물

신장을 보호해 준다

 

밤에는 신장을 보호해 주는 작용이 있어서 귀울림증 치료에 효과가 있습니다. 특히 말린 밤을 달인 물이 좋습니다.

 

 

껍질을 벗겨서 말린 밤 15g에 물 3컵을 부어 그양이 반으로 줄어들 때까지 달입니다. 이 물을 하루에 3회로 나누어 공복 시에 마시면 호도와 마찬가지의 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

 

 

검은콩 넣은 양고기 찜

신장이 약해져 귀가 울릴 때

 

검은 콩에는 뛰어난 해독 작용과 신장 기능을 높여주는 작용이 있습니다. 신장 기능이 약해져서 밤에 소념을 보는 횟수가 많고 귀울림증이 있을 때 검은콩을 넣은 양고기 찜이 좋습니다.

 

 

검은콩에는 콜레스테롤을 없애는 작용도 있으므로 귀울림증을 일으키는 동맥경화도 막을 수 있습니다.

 

 

 

산수유주

노인의 귀울림증에

 

산수유 열매에는 몸을 보호하고 근육을 수축시키는 등의 약효가 있어 신장 기능이 약해질 때, 또는 노인들의 원인 모를 귀울림증에 효과가 있는 것으로 알려졌습니다.

 

 

산수유 열매 100g을 소주 5컵에 담가서 1개월 동안 서늘하고 어두운 곳에 놓아도면 산수유 열매의 성분이 술에 우러난다. 이것을 아침저녁으로 1잔씩 마십니다.

 

 

 

범의귀잎생즙

염증으로 인한 귀울림에

 

범의귀는 높은 산 축축한 땅에서 자라는데, 여름에 다섯 잎의 흰꽃이 피는 약초입니다. 범의귀에는 염증을 가라앉히는 작용이 있으므로 중이염, 인두(입과 식도 사이에 있는 깔때기 모양의 근육)나 치아 등에 염증이 생겨 일어나는 귀울림증에 효과적입니다.

 

범의귀 생잎을 즙으로 짜서 탈지면에 듬뿍 적신 다음 이틀에 한 번씩 귓속에 넣어 둡니다. 잎 뒤쪽이 녹색인 것이 효과가 좋습니다.

 

 

 

무즙

귓속에 발라준다

 

무를 갈아 즙을 짜낸 다음, 귀이개 등에 솜을 말아서 즙을 묻혀 귓속에 골고루 바릅니다. 하루에 3~4회씩 며칠 바르면 곧 낫습니다.

 

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구내염에 좋은 음식

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