비듬에 좋은 음식

비듬에 좋은 음식

 

피부의 제일 바깥층은 죽은 세포로 구성된 각질층입니다. 이것은 오래가지 않아 밑에서 올라오는 살아있는 세포에 의해 저절로 떨어집니다.

 

비듬이라는 것은 노화되어 벗겨진 두피 각질층에 먼지나 기름기가 섞인 것으로 건성과 지성 두 종류가 있습니다. 건성 지성 모두 샴푸로 머리를 손질하면 자연히 없어지지만 비듬이 머리카락과 이마의 경계면에 달라붙어 그 뿌리 부분의 피부까지 빨갛게 되었다면 지루성 피부염일 가능성이 있으므로 피부과 진찰을 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

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국화잎 샴푸

비듬으로 가렵고 불쾌할 때

 

 

국화에 들어있는 약효 성분은 주로 머리 부분의 불쾌한 증세에 이용되고 있습니다. 두통, 현기증, 귀울림에도 효과가 있지만 그 외에 비듬을 막아주는 작용도 합니다.

 

품종이 좋은 식용 국화의 잎만을 따서 진하게 달인 후 그 즙으로 직접 머리를 감습니다. 말하자면 국화잎 샴푸인 셈입니다.

 

 

 

뽕나무 가지 구운것

비듬 대머리를 예방한다

 

강장 작용이 있고 조혈 작용을 도우며 저혈압이나 불면증에 효과가 있는 뽕은 옛날부터 비듬을 없애고 대머리를 예방하는 데 이용되어 왔습니다. 비듬에는 뽕나무 가지 구운 것을 사용합니다. 뽕나무 가지를 구워서 재로 만든 다음 재의 2개 되는 양의 뜨거운 물을 붓고 잘 흔들어서 그대로 식힙니다. 식으면 웃물을 떠내서 거즈에 밭칩니다. 이물로 머리를 감은 다음에 두피에 문지르듯 발라주고 30분 후에 씻어내면 비듬이 없어집니다.

 

 

 

복숭아 잎 달인 물

지성 비듬에 효과가 있다

 

복숭아 잎은 두피에 끈적끈적한 지성의 비듬이 생기는 사람에게 효과가 있습니다. 복숭아잎 달인 물을 린스처럼 사용해 봅니다. 복숭아잎 30장에 3컵의 물을 붓고 그 양이 반으로 줄어들 때까지 약한 불에서 달인 다음에 거즈에 걸러 식힙니다.

 

샴푸로 머리를 감은 다음 이 물을 머리 피부에 바르고 20~30분 후에 충분히 씻어 냅니다. 1주일에 한번 정도 사용하면 비듬이 없어집니다. 복숭아잎은 생것이나 말린 것 모두 좋습니다.

 

 

 

 

 

청주

비듬 가려움증을 없애준다

 

머리를 감은 다음에 1/2컵 정도의 청주를 머리 전체에 문질러 마사지를 합니다. 골고루 맛사지를 한 후에 미지근한 물로 가볍게 헹구면 비듬이나 가려움증이 없어집니다.

 

 

식초

비듬이 생기는 것을 막는다

 

식초는 피부 혈관의 흐름을 왕성하게 하여 피부의 노화를 막아줍니다.

머리를 감은 후 물에 식초를 타서 10배가량 묽게 한 다음 린스 대신 사용하면 비듬이 생기지 않습니다.

 

 

 

홍차 헤어 팩

가렵거나 머리카락이 빠질 때

 

 

홍차 1큰술에 1컵의 물을 붓고 양이 반으로 줄어들 때까지 중불에서 달인 다음 그 즙을 탈지면에 묻혀서 머리카락과 두피에 바릅니다. 계속해서 발라주면 가려움증이나 머리카락이 빠지는 증세가 없어집니다.

 

 

 

오미자 우린 물 

갈라진 머리카락을 치료

 

옛날부터 머리를 감을 때 주로 이용되던 것으로 창포 외에 오미자가 있습니다. 오미자 생잎과 덩굴을 잘라서 물을 가득 부어 3~4시간 동안 담가 두면 투명하면서도 끈기가 생깁니다. 이것을 빗에 묻혀 머리를 빗으면 비듬이 효과가 있을 뿐만 아니라 머리카락에 윤기가 생기고 갈라지고 상한 머리카락이 회복됩니다.

 

 

 

우엉잎즙

비듬 치료에

 

 

열을 내리게 하고 이뇨, 해독 작용을 하는 우엉은 비듬에도 좋은 효과를 나타냅니다. 우엉잎을 빻아 즙을 짠 뒤 그 즙을 두피에 바르고 다음 날 아침에 씻어냅니다.

 

 

 

알로에즙

비듬이 생겨 가려울 때

 

 

알로에 잎을 5cm 정도로 잘라 길이대로 벌리면 속에서 끈적끈적한 점액이 나옵니다. 이것을 두피에 문지르듯 바르고 10분이 지난 다음에 씻어냅니다. 놀라울 정도로 효과를 볼 수 있습니다.

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불면증에 좋은 음식

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