쌍화차의 효능과 부작용

쌍화차의 효능과 부작용

백작약, 숙지황, 당귀, 천궁, 계피, 감초 등의 한약재에 물을 부어 약탕기에서 뭉근히 달여 마시는 차를 쌍화차라고 하는데 취향에 따라 호두, 잣, 달걀 등을 같이 넣어 마시는 보양용 차입니다. 

 

쌍화차와 쌍화탕은 이름이 비슷하기 때문에 어떤 차이점이 있는지에 대해 많은 분들께서 궁금해하고는 합니다.

 

한약재의 일종인 쌍화탕을 미리 진하게 끓여놓은 후에 평소에 간편하게 먹기 위해 만든 것이 쌍화차입니다.

 

한마디로 쌍화탕을 음료처럼 이용하는 것을 쌍화차라고 합니다.

 

쌍화차의 효능과 부작용, 차 마시는 법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

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 효능

간 기능 개선

간 기능이 저하되면 해독작용을 제대로 못해 좋은 음식을 섭취해도 몸에는 많은 부담이 되죠.

 

쌍화차는 감초, 당귀, 숙지황, 대추 등의 성분이 들어가 있어서 간 기능 회복에 좋습니다.

 

특히 간의 독을 해독시켜 주고 간의 피로 또한 풀어준다고 합니다.

 

 

면역력 향상

쌍화차는 면역력을 높이는 한약으로도 인기가 좋습니다.

 

쌍화차에 들어 있는 한약재료들이 체내 온도를 상승시켜 먼역력을 향상시켜 줍니다.

 

우리 몸의 1도씨 올라갈 때마다 면역력이 증강되기 때문에 면역력이 향상되어 감기 같은 잔병을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

 

혈액순환

쌍화차를 드시면 일단 혈액순환이 잘되는 효과를 바로 보실 수 있습니다.

 

혈관들이 팽창을 하게 되어 혈액순환이 잘 된다고 합니다.

 

수족냉증에도 효능이 있고 손과 발이 저린 증상에 좋다고 할 수 있습니다.

 

 

피로회복

쌍화차 재료인 백작약에 의해 피로를 회복하는데 뛰어난 효과를 보입니다.

 

근육을 이완시켜 주는데 탁월해 근육의 피로를 풀어주는데 만점이라고 합니다.

 

그렇기 때문에 옛부터 민간요법으로 피로회복제로 많이 처방되어온 약재라고 합니다.

 

 

골다공증 개선

쌍화차 효능으로 골다공증 개선에도 좋은 효과를 보이고 있습니다.

 

골다공증은 주로 연세가 많으신 분들에게 해당되는데 한 연구진에서 쌍화차 효능에 대한 연구 결과를 발표했습니다.

 

쌍화차를 투여한군과 그렇지 않은 대조군을 비교했을 때 쌍화탕을 투여한 쪽에서 골 형성 촉진이 됐고 골밀도가 증가했다는 연구 결과를 발표했습니다.

 

 

탈모예방

쌍화차는 모발 성장 및 탈모예방에도 좋다는 연구결과가 있었습니다.

 

남성호르몬의 표적기관에서 효소의 활동성에 영향을 주어 모발 성장 촉진에 도움이 되었다는 연구 결과를 발표하였습니다.

 

 

 

체력향상

쌍화차 효능으로 몸을 따뜻하게 해 주어 체력의 유지 및 향상에 도움을 준다고 합니다.

 

또한 식욕부진이나, 빈혈, 면역력, 집중력 향상, 허약체질 등에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

기혈보강

동의보감에서는 쌍화차 효능에 대해 기혈이 상하거나 큰 병을 앓고 난 후에 기가 허하여 식은땀을 흘릴 때 효능이 있다고 나와 있습니다.

 

막힌 혈을 뚫어줘 신진대사와 기의 흐름을 원활히 해 영양분의 흡수, 순환을 돕는다고 합니다.

 

 

 

 부작용

쌍화차의 부작용이 발생한 사례는 아직까지 보도된 것이 없다고 합니다.

 

하지만 한약재들은 부작용을 조금씩은 다 가지고 있다고 합니다. 개인의 체질에 맞지 않는 한약재가 있을 수 있습니다.

 

 

열을 내는 약재가 많으니 평소 몸에 열이 많은 사람은 주의해야 합니다.

 

그리고 뭐든 진하게 마시면 좋다고 무조건 농도가 짙게 오랫동안 달여마시면 오히려 안 좋다고 하니 쌍화차 효능이 아무리 좋아도 과용은 금물입니다.

 

쌍화차의 숙지황이 소화 불량 및 소화 장애를 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.

 

 

 

 

 차 마시는 법

 

쌍화차 재료는 따로 정해진 건 없고 자신의 몸 상태에 맞게 필요한 약재를 넣으면 됩니다.

대표적으로 자주 들어가는 10가지 재료는 작약/ 당귀/ 황기/ 천궁/ 갈기황/ 숙지황/ 건강/ 대추/ 감초/ 계피입니다.

 

진한 쌍화차를 원하시는 분은 말린 쌍화차 재료를 사용하여 드시면 되고 기호에 맞게 잣, 땅콩, 꿀을 첨가하면 더욱 맛있게 드실 수 있습니다.

- 백작약 10g
- 황귀, 숙지황, 천궁, 당귀 각 4g
- 감초, 계피 각 3g
- 생강 3개
- 대추 2개

위의 재료를 준비한 후 1회 분량으로 물을 500g을 넣습니다. 

그리고 중불로 물이 3분 1 정도 줄어들 때까지 달이면 깊고 진한 쌍화탕 완성입니다. 

연하게 끓여 꿀을 첨가해 쌍화차로도 좋습니다

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