탈모에 좋은 음식

탈모에 좋은 음식

건강한 사람은 보통 하루 70~80개의 머리카락이 빠지고 또 자랍니다. 탈모증이란 머리카락의 수가 비정상적으로 많이 빠지거나 한 부분의 털이 집중적으로 빠지는 증세를 말합니다.

 

탈모증은 그 원인과 형태에 따라 원형 탈모증, 남성형 탈모증, 여성형 탈모증으로 나누어집니다. 치료 방법은 스테로이드 계통의 외용약을 바르거나 물리 화학적인 치료가 중심이 되고, 가정에서는 스트레스를 풀어주고 혈액순환을 돕는 식품을 먹으면 좋습니다.

 

 

 

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반하 뿌리 가루

원형탈모증에 잘 듣는다

 

밭에서 나는 다년초로 한방에서는 반하의 뿌리를 담이나 구토, 기침 등의 치료약으로 사용하고 있습니다. 꽃이 피는 여름철에 둥근 뿌리줄기를 캐서 뿌리와 껍질을 버리고 물에 씻어 햇볕에 말린 다음 사용합니다.

 

원형탈모증일 때는 햇볕에 말린 반하의 둥근 뿌리줄기를 분마기에 빻아 머리나 눈썹 등의 털이 빠진 부분에 마사지해 줍니다. 반하 뿌리는 약효가 강하므로 눈썹에 바를 때는 눈에 들어가지 않도록 각별히 조심하고, 눈에 들어갔다면 맑은 물로 곧바로 씻어 내도록 합니다. 원형탈모증은 스트레스로 올 수도 있으므로 특히 마음을 편안히 갖고 음식 섭취에도 신경을 써야 합니다.

 

 

 

고추술

탈모증을 치료한다

 

고추를 된장이나 고추장에 찍어서 날것으로 먹거나, 고춧가루로 빻아 음식을 만들 때 넣어 먹으면 혈액순환에 도움이 됩니다.

 

 

고추술을 담가서 머리에 바르는 방법도 있는데, 이것은 민간요법으로 널리 알려져 있습니다. 고추를 에틸알코올에 담가 1주일 ~ 한 달 정도 숙성시킨 다음 그것으로 두피를 마사지해 줍니다. 단, 자극이 강하므로 피부가 약하거나 알레르기 증세가 있는 사람은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

구운 밤송이 가루

두피의 혈액순환을 돕니다

 

 

가시가 돋은 밤송이의 겉껍질 10개를 불에 구워서 분마기에 넣고 갈아 가루를 냅니다. 이 가루에 참기름 1컵을 섞어 잘 버무린 다음 하루에 2~3회, 1회 1~2작은술씩 머리가 빠지는 두피 부분에 마사지해 주면 혈액순환이 좋아져 머리가 빠지는 것을 예방합니다.

 

 

 

생강 헤어토닉

머리가 빠질 때

 

 

생강은 혈액순환을 돕고 신진대사를 활발하게 하므로 머리카락이 비정상적으로 많이 빠질 때 이용하면 좋습니다. 독특한 향기와 맛으로 식욕을 증진시키도 하지만 생강 삶은 물이나 생강 진액을 머리에 마사지하듯 바르는 방법이 효과적입니다.

 

 

 

 

그밖에 효과 있는 음식

무잎을 햇볕에 바싹 말려 물을 붓고 달인 다음, 생강즙 몇 방울을 섞어서 그 물로 머리를 감으면 좋습니다. 구기자 잎도 같은 약효를 냅니다.

 

 

원형탈모증에는 벽오동나무의 열매를 구워 분마기에 간 다음 참기름과 반죽해서 머리가 빠진 부위에 하루에 2~3회 발라주면 잘 듣는다. 약효는 서서히 나타나므로 끈기를 갖고 반복합니다. 벽오동나무의 껍질을 으깨 받아낸 즙을 머리에 발라주면 머리카락이 빠지는 것을 막아주고 발모를 촉진하는 역할도 합니다.

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두드러기에 좋은 음식

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