심혈관 질환에 좋은 허브 5가지

심혈관 질환에 좋은 허브 5가지

 

고혈압, 동맥경화, 협심증 등은 암과 더불어 현대인들의 사망률 1,2위를 다투는 질병입니다. 이 같은 심혈관 질환이 발생하는 근본 원인은 잘못된 식습관과 운동 부족으로 인한 산화 스트레스로 알려져 있습니다. 이때 허브에 포함된 다양한 약리 성분들이 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

파슬리

파슬리는 간 기능에 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 이뇨제의 역할도 하는데 이뇨 작용이 필요한 혈압 치료에 도움을 줍니다.

 

 

 

라벤더

보라색 꽃이 피는 라벤더는 향으로 인한 심신 안정 효과로 유명하지만 동시에 혈압을 낮춰주고 심장을 진정시키는 효능이 있어서 대표적인 고혈합 치료용 허브로도 손꼽힙니다. 차로 마시거나 분말 등의 섭취도 좋고 라벤더를 채운 베개를 사용하는 것도 효과적입니다.

 

 

 

마조람

오일 형태로 사용하기도 하는데 향이 부드러운 스위트 마조람과 강한 향을 풍기는 스페니시 마조람이 있습니다. 일반적으로는 스위트 마조람이 많이 사용됩니다. 마조람은 몸을 따뜻하게 데워주어 혈관을 부드럽게 하고 소화기와 근육을 건강하게 해주는 효과가 있어서 예로부터 스트레스로 인한 고혈압 환자에게 많이 이용되어왔습니다.

 

 

 

 

레몬 유칼립투스

레몬 유칼립투스는 모두 고혈압 치료에 이용되어왔던 허브로, 레몬 유칼립투스는 이 두 가지 향기가 섞여있는 서브로서 앞의 두 허브보다 부드러운 느낌을 주어서 사용이 용이합니다.

 

 

 

 

마늘

레몬 유칼립투스는 모두 고혈압 치료에 이용되어왔던 허브로, 레몬 유칼립투스는 이 두 가지 향기가 섞여있는 서브로서 앞의 두 허브보다 부드러운 느낌을 주어서 사용이 용이합니다.

 

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노화방지(항노화)에 좋은 허브 5가지

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