분리 유청 단백질은 우유에서 추출한 단백질 중 가장 순수한 형태의 단백질로, 체중 감량, 근육 성장 및 회복 등에 도움을 주는 건강 보조제로 인기가 많습니다. 분리 유청 단백질은 일반 유청 단백질보다 높은 단백질 함량을 가지고 있으며, 불필요한 지방과 탄수화물이 적게 함유되어 있습니다. 분리 유청 단백질의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 분리 유청 단백질의 효능 근육 성장 및 회복 분리 유청 단백질은 필수 아미노산이 풍부하여 근육 성장과 회복에 도움이 됩니다. 운동 후 근육에 손상이 발생하면, 섭취한 단백질이 근육 회복과 성장을 도와주게 됩니다. 체중 관리 분리 유청 단백질은 낮은 칼로리와 지방 함량을 가지고 있어 체중 감량에 도움이 됩니다. 또한 단백질이 포화감을 유지하는데 도움이 되어, 식욕 조..

콜라겐의 효능과 부작용, 영양제, 저분자 콜라겐 건강과 아름다움에 관심을 가진 사람들 사이에서 콜라겐이 큰 관심을 받고 있습니다. 콜라겐은 건강한 피부, 관절, 뼈 등에 도움을 주는 성분으로 알려져 있지만, 동시에 그 부작용에 대한 우려도 있습니다. 콜라겐은 인체 내에서 가장 많이 발견되는 단백질로, 피부, 뼈, 인대, 치아 등에 존재합니다. 콜라겐은 세포들을 연결해주는 역할을 하며, 신축성과 인장 강도를 유지하고 탄력을 제공합니다. 오늘 포스팅에서는 콜라겐의 효능과 부작용, 그리고 영양제 선택 방법과 저분자 콜라겐에 대해 알아보겠습니다. 콜라겐의 구조와 기능 콜라겐은 아미노산들이 서로 연결되어 나선 형태의 구조를 이루고 있으며, 이러한 구조 덕분에 강한 인장 강도와 탄력을 가지게 됩니다. 이러한 콜라겐..

비타민D의 효능과 부작용, 영양제 비타민D는 인체 건강에 필수적인 지용성 비타민으로, 햇빛에 노출되면 피부에서 자연적으로 합성됩니다. 비타민 D는 우리 몸에서 칼슘과 인의 흡수를 도와주며, 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 따라서, 비타민 D가 부족할 경우에는 뼈 건강 이상뿐만 아니라 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 그래서 골다공증, 근육약화, 면역력 저하, 우울증 등의 증상이 나타날수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 비타민D의 효능과 부작용, 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민D의 효능 비타민D는 인체 건강에 여러 가지 효능을 발휘합니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 뼈 건강 지원 비타민D는 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈 밀도를 높이고, 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 또한, 아이들의 ..

스타벅스 여름 시즌 신음료, 디저트, 별 3개 이벤트 스타벅스의 여름 시즌이 내일로 다가왔어요. 슈크림 라떼와 헤어지는 것은 아쉽지만 새로운 음료와 디저트를 만나는 건 기쁜 일이죠? 그리고 새로운 음료가 나오면 꼭 하는 별 3개 이벤트도 있어요. 스타벅스의 여름 시즌 새로운 음료와 디저트, 별 이벤트 함께 살펴볼게요. 여름 시즌 음료 스타벅스와 함께하는 청량한 여름의 시작 SUMMER ON 라이트 키위 라임 블렌디드 Light Kiwi Lime Blended T 6,300 G 6,800 V 7,300 여름의 나른함을 짜릿하게 날려버릴 블렌디드 새콤한 키위 라임과 쫄깃한 곤약 토핑으로 가볍게 리프레쉬 할 수 있는 음료 *천연 대체 감미료가 함유되어 100kcal로(T 기준) 더욱 라이트하게 즐기실 수 있습..