생강차 허브티 스타시티 레몬진저 (Srash Tea Lemon Ginger) 생강은 해독작용, 위를 튼튼하게 하는 건위 작용, 몸속 냉기 제거와 갱년기 우울증 극복과 만성염증을 없애주고 당뇨, 고혈압 등 대사증후군에 도움이 된다는 연구들이 많이 있습니다. 저는 이렇게 생강차의 여러가지 효능 중에서 몸의 온도를 높이는데 관심이 있어서 아이허브에서 생강차를 검색하다가 이 차를 발견했어요. 제가 찾은 생강차의 이름은 스타시티 레몬 진저입니다. 허브차로 카페인이 없는 차입니다. 허브티의 포장은 위와 같이 패키지에 20개가 들어 있어요. 레몬 진저라서 그런지 노란색으로 발랄한 색감이에요. 오랜만에 반가운 스노우캣의 컵을 꺼내봤어요. 하얀 잔에 생강차가 어울리네요... 가을 느낌이랄까요 위쪽 사진은 처음 우렸을 때..

흰 양송이 버섯의 효능 1. 흰 양송이 버섯은 폴리페놀 함량이 매우 높아 체내 활성 산소를 줄이는 효과가 있습니다. * 폴리페놀 함량 1위 포시니버섯 - 구하기 어렵고 생소한 재료입니다. 2위 흰 양송이 버섯 * 폴리페놀 이란? 우리 몸에 있는 활성산소(유해산소)를 해가 없는 물질로 바꿔주는 항산화물질 중 하나입니다. 대표적인 것이 녹차에 든 카테킨이나 포도주의 레스베라트롤, 사과와 양파에 들어 있는 쿼세틴 등이 있습니다. 또한 과일에 많이 함유된 플라보노이드와 콩에 들어 있는 이소플라본도 폴리페놀의 종류입니다. * 폴리페놀 섭치에 있어서 버섯의 장점 일부 다른 음식과는 달리 가열해도 폴리페놀 등 주요 영양소가 파괴되지 않아서 굽고 볶는등 다양하게 활용 가능합니다. 2. 흰 양송이 버섯은 장내 유익균의 ..