무인양품 휴대용 아로마 디퓨저 (Portable Aroma Diffuser) 제가 전부터 쓰던 디퓨저가 있었는데 가습기 겸 물에 아로마를 몇 방울 떨어트려서 향을 맡을 수 있는 디퓨저였습니다. 하지만 언제부터인지 도저히 전기 플러그를 찾을 수가 없어서 에센셜 오일 병을 보면서 어쩌나 하고 있었어요. 이게 가습기 타입 인퓨저인데 전기선이 어디로 갔을까요...?? 약간 향에 민감해서 집에 있을 때는 기분 좋은 향이 났으면 좋겠다라고 생각해서 디퓨저를 이용했었는데 쓸 수 없어서 막 향수 뿌리고 했었어요. 그래도 이왕이면 아로마 에센셜 오일이 좋을 텐데 하고 생각했습니다. 그러다가 며칠 전에 정말 우연히도 무인양품 세일 페이지를 보다가 이걸 발견하게 되었어요. 이름 하여 " 휴대용 아로마 디퓨저" 영어로 포터블..

타트체리 체리는 크게 두 가지로 분류되는데 신맛이 나는 체리와 단맛이 나는 체리입니다. 흔히 마트 등에서 볼 수 있는 검붉은 색을 띠는 종류가 단맛이 나는 우리가 일반적으로 체리라고 하는 것이고 신맛이 나는 체리는 보통 붉은색을 띠며 쉬게 무르는 특성이 있어서 보통은 생으로 먹지 않고 가공하여 잼이나 주스로 먹습니다. 과일계의 다이아몬드로 불리는 장미과에 속하는 벚나무속식물의 열매인 타트체리는 신맛이 나는 체리입니다. 주요 성분은 아토시아닌, 비타민A, 티아민, 리보플라민 등 7종의 생리 활성 물질과 12종의 비타민, 7종의 미네랄 성분으로 구성되어 있습니다. 타트체리의 주요 효능 5가지 첫번째. 다이어트 효능 타트체리의 성분 중 아노티아닌은 지방 분해를 도와주고 포화지방의 콜레스테롤과 트랜스 지방을 억..

건강에 좋은 견과류 10가지 견과류는 먹으면 살이 찐다 해서 외면받는 음식 중 하나이지만 건강에 매주 좋은 식품입니다. 견과류에는 단백질, 지방, 섬유질과 함께 미네랄과 비타민이 풍부한 슈퍼푸드입니다. 적당량을 섭취한다면 여러가지 영양성분이 건강하게 만들어 줄 것입니다. 1. 밤 밤은 필수 영양소가 골고루 들어있는 균형 잡힌 영양식품입니다. 탄수화물, 단백질, 기타 지방과 칼슘, 비타민 등이 풍부해서 항산화 효과가 있습니다. 그리고 발육과 성장, 피부미용, 피로회복, 노화방지에도 좋습니다. 또한 견과류 중에 유일하게 지방 함량이 낮고 탄수화물 함량이 높습니다. 밤 속의 당분은 위장 기능을 강화하는 효소가 있어서 성인병 예방과 신장 보호에도 효과가 있습니다. 2. 땅콩 단백질, 무기질, 비타민이 풍부한 땅..

두통에 좋은 차 5가지 일반인 4명 중 3명이 겪는다는 두통은 생기는 원인 또한 다양합니다. 약은 많이 먹으면 내성이 생기고 가벼운 두통은 차를 마시는 것만으로도 어느 정도 좋아질 수 있습니다. 여러 가지 상황에서 두통이 나타날 수 있는데 따뜻한 차 한잔으로 피로와 두통을 없애 보는 것도 좋은 것 같습니다. 두통을 완화시키는데 도움을 주는 차에는 어떤 것이 있을까요? 1. 캐모마일차 캐모마일은 허브티로 진정작용이 아주 뛰어납니다. 스트레스로 인한 긴장성 두통이 있을 때 마시면 좋습니다. 캐모마일은 소염작용을 하여 두통을 완화시키는 것에 아주 좋은 것으로 알려져 있고 항염증, 통증 완화에도 효과적인 것으로 알려졌습니다. 구체적으로 불면증, 구강염, 인후염의 소염제 역할을 하고 소화계통에 항염작용과 발한작용..