음식이 맛있어지는 천고마비의 계절 가을을 맞이해서 다이어트가 고민인 분들 많으시죠? 가을에는 살이 찌기 쉬워지는데 그런 분에게 도움이 되는 과일이 있습니다. 맛과 영양이 가득한 모로오렌지입니다. 오늘은 모로오렌지와 모로실에 대해 알아보고 모로실 영양제의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 모로오렌지와 모로실이란? 모로오렌지는 아프리카 원산지의 과일로, 주로 모로코와 인근 지역에서 자랍니다. ‘블러드 오렌지’ 품종 중 하나로 검붉은 과육을 가지고 있는데 다른 오렌지보다 크기가 작으며 안토시아닌을 풍부하게 함유하고 있어서 과육과 껍질이 붉은 빛을 띠는 것이 특징입니다. 시칠리아에서는 급격한 온도차가 나기 때문에 자라나며 항산화 물질을 스스로 만들어 냅니다. 안타깝게도 우리나라에서는 생과일로 수입이 되지 않..

나이가 들수록 치매라는 병 때문에 뇌 건강에 대한 걱정이 됩니다. 하지만 다행스럽게도 뇌 건강과 기억력을 향상시키는데 도움이 되는 다양한 음식들이 있습니다. 기억력 강화에 도움이 되는 음식들은 항산화제, 영양소, 그리고 중요한 지방산을 풍부하게 포함하고 있어 뇌를 보호하고 발전시키는데 도움이 됩니다. 오늘은 뇌 건강에 도움이 되는 영양소와 뇌 건강과 기억력을 증진시키는 11가지 최고의 음식을 소개합니다. 뇌 건강에 도움이 되는 영양소 뇌 건강을 지원하는데 도움이 되는 다양한 영양소가 있습니다. 오메가-3 지방산 오메가-3 지방산은 뇌 구조의 중요한 구성 요소이며, 뇌 기능을 개선하는 역할을 합니다. 특히 이 중에서도 EPA와 DHA가 중요한 역할을 합니다. 이러한 지방산은 뇌 세포 막의 유연성을 유지하고..

질병관리청에서 올해 첫 일본뇌염 환자가 생긴것을 알려왔습니다. 일본뇌염은 빨간집모기를 매개로 인간에게 전염되는 염증성 뇌 질환으로, 그 중증성과 위험성으로 인해 주목받는 질병 중 하나입니다. 오늘은 일본뇌염이란 무엇이고 증상과 예방 방법, 백신 정보 등을 상세히 알아보겠습니다. 일본뇌염: 무엇인가요? 일본뇌염 일본뇌염(일본어: Japanese Encephalitis)은 일본뇌염 바이러스에 의해 유발되는 염증성 뇌 질환입니다. 이 바이러스는 주로 작은빨간집모기를 통해 인간에게 전염되며, 여름철과 초가을에 많이 발생하는 계절적인 감염병으로 대개 7월 중순부터 시작하여 8월, 9월까지 많이 발생하고 10월부터는 점차 줄어들게 된다. 이 질병은 염증을 일으키며 뇌에 손상을 줄 수 있으며 중증의 신경학적 증상을 ..

현대인이 많이 가지고 있는 병인 고혈압은 건강한 식사가 중요합니다. 음식을 잘 먹는 것만으로도 혈압을 낮출 수도 있는데 칼륨과 마그네슘 같은 영양소가 풍부한 음식을 섭취하면 특히 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 고혈압에 좋은 음식 10가지를 알아보겠습니다. 고혈압 고혈압(고혈압증, 혹은 고혈압)은 혈관 내에서 혈압이 정상 범위를 초과하는 상태를 가리키는 의학적인 용어입니다. 고혈압은 심장과 혈관에 부담을 주며, 만약 제어되지 않으면 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 문제 및 다른 신체 기관에 손상을 일으킬 수 있습니다. 고혈압의 주요 원인으로는 유전적 요인, 비만, 고염분 식사, 흡연, 알코올 소비, 운동 부족, 스트레스 등이 있을 수 있습니다. 고혈압은 치료 가능하며, 식사 및 생활 습관 개선, 약물 치료,..