국화차의 효능과 부작용 국화차는 감국(들국화)의 꽃으로 만든 차입니다. 조선시대에 선비들이 마셨다는 기록이 남아 있을 정도로 역사가 오래되었습니다. 한국 외에도 동아시아에서 널리 마시는 차입니다. 한의학에서도 감국은 머리를 맑게 하고 눈을 밝게 하는 효능이 있다고 하였고 감기, 현기증 치료용으로 쓰이기도 하였다고 합니다. 그래서 이 효능 때문에 꽃을 말려 베개에 넣기도 했습니다. 국화차에는 비타민A, 비타민B1, 비타민C 등을 비롯해 콜린, 스타키드린, 아데닌 등 유익한 성분이 들어있다. 갓 딴 꽃을 끓여 마시기도 하고 꽃을 말렸다가 끓여서 마시기도 합니다. 국화 특유의 향과 맛이 특징이기 때문에 가을철이나 추운 겨울철에 마시기에 좋은 차입니다. 국화차의 효능과 부작용, 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다..

옥수수수염차의 효능과 부작용 옥수수수염을 말려서 끓인 차가 바로 옥수수수염차입니다. 옥수수는 벼과에 속하는 1년생 초본식물로 볼리비아를 중심으로 남아메리카 북부의 안데스 산맥의 저지대나 멕시코가 원산지인 것으로 추정되며 우리나라에는 중국으로부터 전래되었습니다. 옥수수에는 옥수수수염이 있는데 여기에 건강을 돕는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 옥수수수염차의 효능과 부작용, 마시는 법을 알아볼게요. 효능 소염 작용 옥수수수염은 염증을 완화하는 도움이 됩니다. 염증은 우리 몸에 세균이 침입할때 대응하는 면역반응인데 그 면역반응이 과도해져서 몸을 나쁘게 하기도 합니다. 옥수수수염에는 염증으로 인한 증상을 완화하는 작용을 하는데 그중 베타 시토스테롤이라는 성분이 있어서 치통이나 치주염 등 염증의 완화에 도움이 됩..

결명자차의 효능과 부작용 결명자라는 이름은 중국에서 유래했는데 ‘눈을 밝게 하는 씨’라는 뜻입니다. 결명자는 콩과에 속한 한해살이풀인 ‘결명’의 씨앗을 뜻합니다. 원산지는 벨리즈와 엘사 바로드 등 북미와 중미 지역이지만, 우리나라와 중국은 물로 세계 여러 곳에서 자랍니다. 영어권에서는 세나 또는 씨클 포드라고 부르기도 합니다. 결명은 콩과의 식물이기 때문에 팥이나 강남콩처럼 꼬투리 안에 씨앗이 들어 있습니다. 씨앗이 꽤 딱딱한 껍질 안에 들어 있어서 성분이 잘 우러나지 않기 때문에 보통은 볶아서 껍질을 연하게 만든 후에 끓여서 사용합니다. 말린 결명자는 단백질과 지방, 탄수화물고 구성되어 있고 칼슘, 인 칼륨 등의 미네랄이 풍부합니다. 또한 결명자에는 안트라퀴논, 카로틴, 에모딘, 오브투신, 탄닌 등 다..

구기자차의 효능과 부작용 구기자는 구기자나무나 영하 구기자의 열매입니다. 주로 약으로 쓰이거나 약의 원료가 되는 식물로 재배하는 높이는 200~ 300 cm의 여러해살이 교목입니다. 잎은 여러 해가 모여서 달리며 넓은 달걀 모양으로 3~-8 cm 정도입니다. 꽃은 6~9월에 자줏빛 색으로 피고 열매는 9월부터 빨갛게 익고 계란 모양으로 맛은 달고 쓴맛이 납니다. 어린잎은 나물로 쓰고 한방에서 열매를 해열제나 강장제로 이용하고, 잎과 열매를 차로 달여 먹거나 술을 담가서 먹기도 합니다. 가을에 열매와 뿌리를 재취하여 햇볕에 말려 쓰는데 열매를 말린 것을 구기자라고 합니다. 영어로는 고지베리라고 부릅니다. 그리고 뿌리껍질을 말린 것은 지골피라 합니다. 구기자는 단백질과 섬유질이 풍부하고 각종 비타민이 풍부합..